Breaking News

સંભોગનો લાંબા સમય સુધી ઉઠાવવો છે આનંદ,તો બેડરૂમ માં જતા પહેલા ખાઈ લો આ પાવડર,પછી જોવો કમાલ…

નમસ્કાર મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે મિત્રો આજે હું આપ સૌના માટે એક નવો લેખ લઈને આવ્યો છું તો મિત્રો આજે આપ એ વાત કરવા જઈ રહ્યા છે આરોગ્ય સુધારવા માટે ઘણી બાબતો હંમેશા ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે પૌષ્ટિક વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ દિવસના કયા સમયે અને શું ખાવું જોઈએ વિશેષ કાળજી લેવી જોઈએ કેટલાક ખોરાકમાં એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે તેથી ખાલી પેટ પર ખાવું અથવા પીવું તમને નુકસાન પહોંચાડે છે આજે અમે તમને એવી કેટલીક બાબતો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે ખાલી પેટ પર ખાવાથી અથવા પીવાથી ઘણા ચેપ અને રોગોનું કારણ બની શકે છે.

લાંબા સમય સુધી સેક્સ લાઇફ માણવા માટે તમારે કેટલીક બાબતો જાણવા જોઈએ આ તરફ થોડું ધ્યાન આપશો તો તમારા જીવનમાં ખુશીઓ આવશે દરેક પરિણીત યુગલના મનમાં એક જ પ્રશ્ન હોય છે કે તેઓ લાંબા સમય સુધી સેક્સ પ્રવૃત્તિનો આનંદ કેવી રીતે માણશે.પરંતુ આ પ્રશ્ન યોગ્ય નથી તે તમારા પર નિર્ભર કરે છે કે તમે કેટલા સમય સુધી સેક્સ માણશો.

આજે અમે તમને આમલીના દાણાના કેટલાક ફાયદા જણાવી રહ્યા છીએ રાત્રે આમલીના દાણા નું સેવન કરવાથી શું થશે તે જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે. પુરુષોના અંગત રોગો માટે પણ ઇમલીના દાણા ખૂબ ફાયદાકારક છે ચાલો જાણીએ આમલીના દાણાના ફાયદા શું છે તેનો ઉપયોગ અનેક રોગોથી છૂટકારો મેળવવા માટે થાય છે.

પુરુષની પુરૂષવાચીન નબળાઇ દૂર કરવા માટે આમલીનાં બીજ ખૂબ ફાયદાકારક છે તમારે આમલીના દાણાનો પાવડર બનાવીને તેનું સેવન કરવું છે દરરોજ રાત્રે આમલીનાં દાણાનાં પાઉડરનું સેવન પાણી સાથે કરવું. તમે આમલીના દાણાના પાઉડરનો ઉપયોગ જુદી જુદી રીતે કરી શકો છો.

આમલીના દાણાના ફાયદા.દરરોજ રાત્રે પાણી સાથે તેનું સેવન કરવાથી શરીરની ચરબી દૂર થઈ શકે છે આમલીનાં બીજમાં હાઇડ્રોક્સિલ એસિડ જોવા મળે છે જે શરીરની ચરબી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે આમલીના દાણાના પાવડરને હળવા હળદર અને દહીં લગાવવાથી ચહેરા પરના ડાઘ દૂર થાય છે.આમલીના દાણાના પાવડરને દરરોજ રાત્રે મધમાં મિક્ષ કરીને તેનું સેવન કરવાથી પુરુષોની પુરૂષવાચી શક્તિ વધે છે આમલીનાં બીજનું સેવન મહિલાઓના લ્યુકોરહોઆમાં પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.

મિત્રો જાણીએ અન્ય ઉપાય વિશે.વધુ ફળો અને શાકભાજીનું સેવન- અધ્યયન દર્શાવે છે કે જે પુરુષો શાકાહારી હોય છે તે માંસ ખાતા પુરુષો કરતાં લાંબા સમય સુધી સેક્સ માણવામાં સક્ષમ હોય છે.કારણ કે તેઓ ફળો અને શાકભાજીના સેવન દ્વારા મેળવેલું પોષણ જાતીય પ્રવૃત્તિ કરવામાં શક્તિ અને શક્તિ પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે.પ્રેમ સંબંધ સ્થાપિત કરતા પહેલા કેળા ખાવાથી તમે લાંબા સમય સુધી સેક્સનો આનંદ માણી શકશો. કારણ કે કેળામાં પોટેશિયમ અને ગ્લુકોઝ સેક્સનો સંપૂર્ણ આનંદ માણવામાં મદદ કરે છે.આમળાના રસનું નિયમિત સેવન કરવાથી તેમાં જીંક અને આયર્નની માત્રા શુક્રાણુ ની ક્ષમતા વધારવામાં તેમજ સેક્સ માણવામાં મદદ કરે છે.સંભોગ પહેલાં સ્ટ્રોબેરી ખાવાથી, તમે લાંબા સમય સુધી સેક્સ કરી શકશો પ્રોસેસ્ડ શુગર સેક્સ કરવાની તમારી ક્ષમતા ઘટાડે છે.ધૂમ્રપાન ન કરો.

મોટા પ્રમાણમાં ધૂમ્રપાન કરવું તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે,પરંતુ તે ધમનીઓને સખ્તાઇ સાથે શિશ્નમાં રક્તસ્રાવ ઘટાડે છે મેન્સ હેલ્થ ફિઝિક્સ અને મેડિકલ સેક્સ થેરેપિસ્ટ ડો.વિજયાર્થિ રામાનાથનના જણાવ્યા અનુસાર ધૂમ્રપાન માત્ર તમારા અંગને અસર કરતું નથી,તે જાતીય કાર્યમાં પણ અવરોધે છે.પુરુષોએ સમજવું જોઈએ કે ઉત્થાન માટે તંદુરસ્ત હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ જરૂરી છે.ધૂમ્રપાન કરનારા લોકોને ફૂલેલા તકલીફની વધુ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરો તેના સેવનથી માનસિક સંતુલન બગડે છે.તમારી સેક્સ લાઇફ પર આની શું અસર પડશે તે તમારે કહેવાની જરૂર નથી.

સેક્સ માણવા માટે પગઅને હાથની માંસપેશીઓ મજબૂત બનાવો સેક્સનો આનંદ માણવા માટે વ્યક્તિએ હાથ અને પગનો સહારો લેવો પડે છે.તેથી જિમ પર જાઓ અથવા ઘરે કસરત કરો અને તમારી જાતને શક્તિ આપો.કસરત કરવાથી શિશ્નમાં લોહીનું પરિભ્રમણ પણ સારું છે,જે જાતીય પ્રવૃત્તિ માટે સારું છે.કેગલ કસરત- આ કસરત કરીને ઉત્થાન સારી રીતે થઈ શકે છે સ્ક્વીઝ તકનીકનો ઉપયોગ કરો જ્યારે તમે સેક્સની આત્યંતિક સ્થિતિમાં હો ત્યારે આ તકનીક દ્વારા તમે લાંબા સમય સુધી સેક્સ પ્રવૃત્તિનો આનંદ માણી શકશો.ફોરપ્લે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો આ તમારા જીવનસાથીને પણ ખુશ કરશે અને લાંબા સમય સુધી આત્યંતિક સ્થિતિનો આનંદ માણશે.

પૂરતી ઉઘ યુનિવર્સિટી ઓફ શિકાગોના સંશોધનકારોના સંશોધન મુજબ,સાતથી આઠ કલાક ઉઘ ન આવતા પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે.તેથી,જાતીય પ્રવૃત્તિનો સંપૂર્ણ આનંદ માણવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં સૂવું જરૂરી છે.યોગાસનની પ્રેક્ટિસ- ભુજંગાસન અને પોચયમાત્સસનનો અભ્યાસ કરવાથી જનનેન્દ્રિયોમાં લોહીનો પ્રવાહ બરોબર રહે છે,જેથી તમે જાતીય પ્રવૃત્તિને સારી રીતે માણી શકો.

About bhai bhai

Check Also

સંભોગ શક્તિ વધારવી છે તો કરો આ વસ્તુઓનું સેવન,બેડરૂમ માં આવી જશે મજા…

મિત્રો લગ્નનુ મહત્વ પતિ અને પત્ની માટે એક સરખુ હોય છે પરંતુ લગ્ન કરનાર યુવતીના …