બિસ્તર પર લાંબા સમય સુધી સમા-ગમ કરવા અજમાવો આ જોરદાર ઉપાય..

છોકરો હોય કે છોકરી દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે સે* દરમિયાન લાંબા સમય સુધી ટકી રહે અને સે*નો ભરપૂર આનંદ માણે પરંતુ આજની બદલાતી જીવનશૈલીમાં અનિયમિત આહાર ખોરાકમાં પૌષ્ટિક તત્વોનો અભાવ વધતો તણાવ અને કેટલીક ખોટી આદતોને કારણે માત્ર છોકરાઓમાં જ નહીં.

પરંતુ છોકરીઓમાં પણ સે** પાવરનો અભાવ જોવા મળે છે જો કે આજકાલ આ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે ઘણા પ્રકારની દવાઓ બજારમાં ઉપલબ્ધ છે પરંતુ આ દવાઓના સેવનથી તમને એક ક્ષણ માટે જ જાતીય આનંદ મળે છે.

અને લાંબા સમય સુધી તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ અનેક ગણું નુકસાન થાય છે એટલા માટે કુદરતી ઉપાયો અપનાવીને સે** માણવું અને લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવું તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક રહેશે.

આજે આ પોસ્ટ દ્વારા અમે કેટલાક સરળ ઉપાયો જણાવવાનો પ્રયત્ન કરીશું જે તમારી સે* લાઈફને સુધારવામાં મદદરૂપ સાબિત થશે ખરાબ ખાવાની આદત પણ સે* કરવાની ક્ષમતા પર અસર કરે છે.

અને સે** દરમિયાન વ્યક્તિ થોડા જ સમયમાં થાકી જાય છે તેથી જાતીય સહનશક્તિ વધારવા માટે ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ ધરાવતા ખોરાક જેમ કે સૅલ્મોન અને ટુના માછલી એવોકાડો અને ઓલિવ તેલનો ખોરાકમાં સમાવેશ કરો.

આ સિવાય વિટામિન B1 વાળા ખોરાક જેમ કે ડુક્કરનું માંસ અખરોટ અનાજ વિટામિન B વાળા ખોરાક જેમ કે ઈંડા વગેરે ખાવા જોઈએ આ તમામ ખાદ્ય પદાર્થો શરીરમાં હોર્મોનના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ઉત્તેજના ઉત્પન્ન કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.

સેક્સ્યુઅલ સ્ટેમિના જાળવવામાં ફોરપ્લે મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે સેક્સ્યુઅલ સ્ટેમિના વધારવાનો અર્થ એ છે કે તમે કેટલો સમય સે* કરી શકો છો અથવા તમે સે* માટે કેટલી ઝડપથી ઉત્તેજિત થઈ શકો છો.

એટલા માટે નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે પુરૂષોએ પહેલા સારી રીતે ફોરપ્લે કરવું જોઈએ અને લાંબા સમય સુધી પોતાના પાર્ટનર સાથે લાંબા સમય સુધી સે** માણવું જોઈએ જાતીય સહનશક્તિ વધારવાનો આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે જેના કારણે બંને લોકો એકસાથે ઉત્તેજિત થઈ શકે છે.

અને સે*નો અંતિમ આનંદ મેળવી શકે છે પાર્ટનર સાથે ફોરપ્લે ઓરલ સે* લિપ્સ અને બ્રેસ્ટને કિસ કરવું પ્રાઈવેટ પાર્ટ્સને ટચ કરવું વગેરે કરી શકાય છે ઘણા અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે લાંબા સમય સુધી સે* માણવા અને સે* દરમિયાન થતા દુખાવાને ઓછો કરવા માટે.

ગુપ્તાંગમાં લુબ્રિકેટિંગ પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવો ફાયદાકારક છે તે વધુ સમય માટે સે**નો આનંદ મેળવવામાં મદદરૂપ થાય છે આની મદદથી તમે તમારા પાર્ટનરને બેડ પર લાંબા સમય સુધી સપોર્ટ કરી શકો છો અને તેને અંતિમ આનંદ આપી શકો છો.

એવું માનવામાં આવે છે કે તેલયુક્ત પદાર્થ કરતાં કોઈ પદાર્થ લગાવવો વધુ ફાયદાકારક છે કારણ કે તેલ લગાવવાથી શિશ્ન લપસી શકે છે તણાવમાં રહેવાથી અસર થાય છે વધુ સ્ટ્રેસ લેવાથી સે*ની ક્ષમતા ઈચ્છા અને એનર્જી ઘટી જાય છે.

આ સિવાય સ્ટ્રેસ લેવાથી હાર્ટ રેટ અને બ્લડ પ્રેશર બંને વધે છે આ બંને બાબતો સે**ની ઈચ્છા અને પ્રદર્શનને અસર કરે છે મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવને કારણે પુરુષો ઉત્તેજિત થતા નથી જ્યારે સ્ત્રીઓને ભારે આનંદ મળતો નથી.

તેથી જો તમે લાંબા સમય સુધી સે* માણવા માંગતા હોવ તો તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યને સારી સ્થિતિમાં રાખવું પડશે અને તણાવથી દૂર રહેવું પડશે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં લાંબા સમય સુધી સે* કરવાની શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારવા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

કે તમારે સે*ની વિવિધ સ્થિતિઓ અપનાવવી જોઈએ કેટલીકવાર સેના પોઝ જેમાં પુરુષો ઉત્તેજિત થાય છે સ્ત્રીઓ નથી જો તમે ઈચ્છો તો બટરફ્લાય પોઝમાં સે* માણી શકો છો.

અને ક્યારેક અન્ય પોઝમાં ઉભા રહીને પણ સે* કરવાથી સે* પાવર વધે છે જો તે સે* દરમિયાન મહિલાઓ પર થાય છે તો પુરૂષના શિશ્નમાં ઉત્તેજના આવે છે તેથી લાંબા સમય સુધી સે** માણવા માટે કઈ પોઝિશન વધુ ઉત્તેજનાનું કારણ બને છે તેનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.