Breaking News

માથા પર આ પોઈન્ટ ને 40 સેકન્ડ સુધી દબાવો,પછી જોવો કમાલ,થઈ આ ચમત્કાર,એક વાર જરૂર જાણી લો..

આપણે ઘણી વખત શરીરમાં અમુક પોઇન્ટ વિશે સાંભળ્યું છે.શરીરની ઘણી બધી બીમારીઓનો ઈલાજ છે જે એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ દબાવવાથી થઈ શકે છે એ વિશે પણ આપણે માહિતગાર છીએ.પરંતુ એ માટેની પૂરેપૂરી જાણકારી અને આ પોઈન્ટ્સ ઉપર પ્રેશર આપતી વખતે રાખવી પડતી જરૂરી સાવધાનીઓ વિશે જાણવું પણ એટલું જ આવશ્યક છે.હૃદયને સ્વસ્થ રાખી શકીએ એવા એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટ તેમજ તે અંગે જરૂરી જાણકારી.

આજના યુગમાં, ઘણા લોકો છે જે ફક્ત દવાઓ પર જ જીવે છે. આનું મોટું કારણ લોકોની ખોટી આહાર અને ઓછી મહેનત કરવી છે. માર્ગ દ્વારા, જો દવાઓને બદલે યોગ અને એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો ચોક્કસ તમે દરેક રોગથી સુરક્ષિત રહેશો. એ જ સર્જિકલ સારવારને બદલે, જો પીડારહિત સારવાર એક્યુપ્રેશરની મદદથી કરવામાં આવે, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું રહેશે.

એક્યુપ્રેશરની કોઈ આડઅસર નથી અને તેમાં કોઈ મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડતો નથી. જોકે એક્યુપ્રેશર દ્વારા કરવામાં આવતી સારવાર ચોક્કસપણે સમય લે છે, પરંતુ તે જ સમયે, તે તેની સારી અસર પણ દર્શાવે છે. હા, આ ઉપચાર શસ્ત્રક્રિયાની સાથે જ તેની અસર બતાવવામાં સક્ષમ નથી. આવી સ્થિતિમાં, દરેક દર્દીએ એક્યુપ્રેશરની સારવાર દરમિયાન દર્દી રાખવું જોઈએ. તેવી જ રીતે, જો તમે આ સારવાર જીવન માટે અપનાવી લો, તો પછી તમે કાયમ રોગોથી સુરક્ષિત રહેશો.

તેથી જ આજે અમે તમને એક્યુપ્રેશરની આવી પ્રખ્યાત સારવાર જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તમારા માટે ખૂબ ઉપયોગી થશે. આ સિવાય, આ સારવાર વિશે જાણ્યા પછી, તમે ચોક્કસ મનમાં જ આભાર માનશો. તો પણ, આજકાલ દરેક વ્યક્તિ તણાવને કારણે પરેશાન છે. એક નાનકડું બાળક પણ શાળાએ જતું હોય તે આ દિવસોમાં ચિંતિત રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને આ તાણને ઘટાડવાનો માર્ગ જણાવી રહ્યા છીએ.

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આ ઉપચાર માટે, સૌ પ્રથમ તમારે તમારી અનુક્રમણિકાની આંગળી તમારા ભમરની વચ્ચે રાખવી પડશે. આ પછી, ઓછામાં ઓછા 45 સેકંડ માટે આ બિંદુને કચડી નાખવું પડશે. પછી થોડી મસાજ કરવી પડશે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે આ બિંદુને સખત દબાવો નહીં. ચાલો આપણે તમને જણાવી દઈએ કે આ મુદ્દાને દબાવવાથી શરીરનું લોહીનું પરિભ્રમણ વધે છે. ખરેખર, કપાળના આ બિંદુએ, તે સ્નાયુ છે, જે આપણા તાણની ભાવનાથી સંબંધિત છે. આવી સ્થિતિમાં તેમને ઘસવાથી તાણમાંથી રાહત મળે છે.

તેથી જો તમે દરરોજ સવારે અને સાંજે આ કામ ફક્ત એક મિનિટ કાઢીને કરો છો, તો તમે હંમેશાં તાણ મુક્ત રહેશો. આ સિવાય ઉંઘનો અભાવ, અતિશય ગુસ્સો, અચાનક મૂડ સ્વિંગ વગેરે જેવા તણાવને લગતા ઘણા રોગોથી પણ તમે બચી શકશો. તો વિચાર કર્યા વિના, આજથી આ કાર્ય શરૂ કરો અને તમારા જીવનમાંથી તાણને કાયમ માટે દૂર કરો.

આપણે ઘણી વખત શરીરમાં અમુક પોઇન્ટ વિશે સાંભળ્યું છે.શરીરની ઘણી બધી બીમારીઓનો ઈલાજ છે એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ દબાવવાથી થઈ શકે છે એ વિશે પણ આપણે માહિતગાર છીએ.પરંતુ એ માટેની પૂરેપૂરી જાણકારી અને આ પોઈન્ટ્સ ઉપર પ્રેશર આપતી વખતે રાખવી પડતી જરૂરી સાવધાનીઓ વિશે જાણવું પણ એટલું જ આવશ્યક છે.એક્યુપ્રેશર એક એવી ટેકનિક છે જેની મદદથી બ્લડપ્રેશરથી માંડીને મેદસ્વિતા સુધીની સમસ્યાઓનું નિવારણ થઇ શકે છે, અથવા તો તેમાં રાહત મેળવી શકાય છે.

પરંતુ આપણા શરીરમાં ૨૪ કલાક સતત કામ કરતું આપણું હૃદય શરીરનું સૌથી મહત્વનું અંગ છે.હૃદયના મસલ સતત કાર્યરત રહે છે.પૃથ્વી ઉપર જન્મ લઈએ છીએ ત્યારે પહેલા શ્વાસથી માંડીને પૃથ્વી ઉપરથી વિદાય લેતી વખતના છેલ્લા શ્વાસ સુધી આપણું સમગ્ર જીવન આપણા હૃદયને આધીન રહે છે.હૃદય ચાલે છે ત્યાં સુધી આપણે ચાલિએ છીએ, જે ઘડીએ રદય બંધ થાય છે તે ઘડીએ આપણે પણ મૃત્યુ પામીએ છીએ.

આમ જોવા જઈએ તો ભારતને ડાયાબિટીસની રાજધાની કહેવામાં આવે છે પરંતુ દેશમાં હૃદયરોગની સમસ્યા થી થતા મૃત્યુનો દર ૧૮ ટકા જેટલો છે.હૃદય ની સાર સંભાળ રાખવી બહુ જ જરૂરી છે.એક્યુપ્રેશર ના કેટલાક એવા ત્રણ સરળ પોઈન્ટની જાણકારી મેળવીએ જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ છે.પરંતુ એક્યુપ્રેશર ની સારવાર તેના નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ કરવી વધુ હિતાવહ છે.

જોકે એક્યુપ્રેશર નિષ્ણાત મહેશ જયરામન હૃદયની સારવાર સાથે સાથે પોષણયુક્ત આહાર ને પણ એટલું જ મહત્વ આપે છે.લીલા શાકભાજી ,ફળ અને સારી ફેટ ધરાવતા તત્વો જેવા કે માખણ અને ઘી ખોરાકમાં લેવા જોઈએ. સાથે સાથે કસરતનું પણ એટલું જ મહત્વ દર્શાવતા જયરામ જણાવે છે કે અઠવાડિયામાં પાંચ દિવસ 45 મિનિટ સુધી ચાલવાથી હૃદયરોગના હુમલાની શક્યતાઓ ઘટી જાય છે.

હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા અંગે થયેલા અભ્યાસમાં એક્યુપંચર મદદરૂપ હોવાનું સાબિત થયું છે.પણ મોટા ભાગના લોકો એક્યુપંચર નિષ્ણાતની સલાહ લેતા નથી .એક્યુપંચર વિશે એટલે જાગૃતિ પણ હજી લોકોમાં આવી નથી પરંતુ પૂરી જાણકારી વગર એક્યુપંક્ચર માં જાતે પોતાના પર કરેલો ઉપયોગ હાનિકારક નીવડે છે.એક્યુપ્રેશર અને એક્યુપંક્ચર ના નિયમ તેમજ સિદ્ધાંત,એક્યુપ્રેશર નિયમો અને સિદ્ધાંતો પર આધારિત પદ્ધતિ છે જે એક્યુપંચર ને સમાંતર પદ્ધતિ છે.એક્યુપ્રેશર અને એક્યુપંચર બંને ઉર્જા સિદ્ધાંત પર કામ કરે છે.

એક્યુપ્રેશર નિષ્ણાત મહેશ જયરામન જણાવે છે કે તેમણે એક્યુપ્રેશર દ્વારા દરેક પ્રકારની બીમારીઓનો ઈલાજ કર્યો છે અને એક્યુપ્રેશર ના તમામ પ્રકારો જેમાં ચીન ,દક્ષિણ ભારત અને રિફલેકસોલોજીનો સમાવેશ થાય છે તેનો ઉપયોગ પણ તેઓ સારવાર માટે કરી જાણે છે.હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે કેવી રીતે એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરી શકાય,એક્યુપ્રેશર નિષ્ણાત મહેશ જયરામને કરેલા માર્ગદર્શન મુજબ હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે રોજ એક્યુપ્રેશર 3 સરળ પોઈન્ટ ઉપર ધ્યાન આપવું.

About bhai bhai

Check Also

ઘરમાં સત્યનારાયણ કથા કરાવતા પેહલા કરીલો આ કામ, નહિ તો પછતાસો….

મિત્રો આ લેખમાં હું આપણું સ્વાગત કરું છું તેમજ આજે હું તમારા માટે એક સાવ …