Breaking News

પીરિયડ્સ આવતાંની સાથેજ સ્ત્રીઓનાં શરીરમાં થઈ જાય છે આટલાં ફેરફાર ચોક્કસ તમે નહીં જાણતાં હોય…….

પીરિયડ્સ પછી છોકરીઓના શરીરમાં આ ફેરફારો ઘણીવાર થાય છે,જો તમે યોગ્ય ઉંમરે પીરિયડ્સ લેવાનું શરૂ ન કરો તો તે તમારા શરીરને કેવા પ્રકારનું નુકસાન પહોંચાડે છે. જો કોઈ છોકરી 9 વર્ષની અંદર પીરિયડ્સ લેવાનું શરૂ કરે છે અથવા પીરિયડ્સમાં વિલંબ થાય છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા હોર્મોન્સમાં થોડી ખામી છે, જેના માટે તમારે ડોક્ટર પાસે જવું જોઈએ અને તમારી તપાસ કરાવી લેવી જોઈએ.પ્રારંભિક સમયગાળા અથવા અંતમાં શરૂઆતના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.

તેથી જાતે ડોક્ટરની પાસે જાઓ અને તમે જે સાંભળ્યું છે તેના કરતા તેના માટેનું ચોક્કસ કારણ જાણો.ત્વચા તૈલીય થવા લાગે છે. ઘણી છોકરીઓને પીરિયડ દરમિયાન અથવા તે પહેલાં પિમ્પલ્સ આવે છે. આ પણ હોર્મોન્સમાં પરિવર્તનને કારણે છે, તમારી ત્વચા તૈલીય બને છે જેના કારણે પીરિયડ્સ દરમિયાન ખીલ થવાનું જોખમ રહે છે. ઉચાઈ વધે છે. જો તમે ધ્યાન આપશો, તો પછી ઘણી છોકરીઓની ઉચાઈ વધવા લાગે છે. છોકરીઓની ઉચાઈ ખાસ કરીને સમયગાળા પછી નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. જ્યારે તમને પ્રથમ વખત પીરિયડ્સ મળે ત્યારે ગભરાવાની જરૂર નથી.

સ્તનનો આકાર બનવા માંડે છે. જ્યાં સુધી છોકરીઓને પીરિયડ્સ મળવાનું શરૂ ન થાય ત્યાં સુધી તેમનું શરીર એકસરખા લાગે છે પરંતુ તેના પછી તેમના શરીરના કેટલાક ભાગોમાં વિશેષ પરિવર્તન આવે છે. આ ફેરફારો દરેક છોકરી માટે જરૂરી છે, તેથી ગભરાવાની કોઈ જરૂર નથી.પીરિયડ્સ આવ્યા પછી, યુવતીના શરીરમાં ઘણા હોર્મોનલ પરિવર્તન આવે છે.આ છોકરી તેના પીરિયડ્સ પછી તેના વાળના વિકાસથી પ્રભાવિત થાય છે. ઘણી વાર છોકરીના વાળ ખરવા લાગે છે અને કેટલીક વાર થોડા સમય માટે વાળ ટૂંકા થાય છે. પરંતુ તે જરૂરી નથી કે દરેક છોકરીના શરીરમાં આ પરિવર્તન આવે. દરેકના શરીરમાં તેમના હોર્મોન્સ પ્રમાણે ફેરફાર થાય છે.

જ્યારે પ્રથમ વખત પીરિયડ્સ આવે છે, ત્યારે તેઓએ અમુક બાબતોની કાળજી લેવી જ જોઇએ. સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો. ગંદા કપડા ન પહેરશો અને સ્વચ્છ સેનિટરી નેપકિન્સનો ઉપયોગ કરો. પીરિયડ્સ દરમિયાન દરરોજ નહાવા. આ સમય દરમિયાન ચેપનું જોખમ રહેલું છે, તેથી સ્વચ્છતાની વિશેષ કાળજી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.મહિલાઓને ચિંતા હોય એટલી ઓછી. ઓફિસની, ઘરની, બાળકોની, ફેમિલીની દરેકની ચિંતા કરતી સ્ત્રી શું પોતાના વિશે વિચારે છે ખરી? જી હા, વિચારે છે પણ માત્ર એ સમયે જ્યારે તેને કોઇ શારિરીક સમસ્યા ઉભી થતી હોય છે.

આમ તો એક મહિલાને પોતાનામાં ઝાંખવાનો સમય નથી મળતો પરંતુ જ્યારે એને ક્યારેક શારિરીક સમસ્યા ઉભી થાય છે ત્યારે એ પોતાના વિશે વિચારે છે અને ચિંતામાં મૂકાય છે. અને એમાં પણ ખાસ કરીને જ્યારે પીરિયડ્સ અચાનક બંધ થઇ જવા અથવા તો અનિયમિત આવવા એ સ્ત્રી માટે ચિંતાજનક હોય છે. પ્રેગનેન્સી દરમિયાન તો મહિલાઓ નવ મહિના પીરિયડ્સમાં નથી થતી.પરંતુ એના સિવાય પણ અનેક કારણો છે જેના કારણે માસિક અનિયમિત થાય છે અથવા તો અચાનક બંધ થઇ જાય છે.સામાન્ય રીતે કોઇ પણ મહિલા પીરિયડ્સમાં મહિનામાં 3થી 7 દિવસ માટે રહે છે. આ માસિક ચક્ર વર્ષો સુધી આ રીતે ચાલ્યા કરે છે અને ત્યારબાદ એક સમય આવે છે જેને મેનોપોઝ કહેવામાં આવે છે. પરંતુ તમારુ માસિક અચાનક રોકાઇ જાય અથવા તો અનિયમિત થાય છે.

તો એના પાછળ ઘણા કારણ જવાબદાર છે. પરણિત મહિલા હોય તો એને તરત જ પ્રેગનેન્સીનો વિચાર આવી જાય છે જેનાથી કોઇ ખુશ થાય છે તો કોઇ દુખી પણ થાય છે. પરંતુ પીરિયડ્સ મોડા આવવાનું કારણ માત્ર પ્રેગનેન્સી જ નથી હોતુ. એવા અનેક કારણો છે જેના લીધે પીરિયડ્સ અનિયમિત આવે છે. તમારી લાઇફસ્ટાઇલમાં નાનામાં નાનો કોઇ ફેરફાર પણ તમારા પીરિયડ્સ પર અસર કરે છે.ખાવા-પીવામાં ફેરફાર થવો, સૂવા-ઉઠવામાં ફેરફાર, બહારનું ખાવાનું વધી જવુ, કોઇપણ નવુ કામ શરૂ કરવુ જેવા અનેક ફેરફારનાં કારણે તમારા પીરિયડ્સ મોડા આવી શકે છે.

તમારા શરીરને જીવનશૈલીમાં થતા બદલાવને અપનાવવામાં સમય લાગે છે અને તેના કારણે માસિક ચક્રમાં પણ ફેરફાર થાય છે.ઘણી વખત તમારા ખાવા-પીવાનાં કારણે પણ પીરિયડ્સ મોડા આવે છે. બહારનું ફાસ્ટફૂડ ખાવાથી, અથવા તો ખાનપાનમાં વધુ પડતા તેલ મસાલા વાળુ ખાવાનું શરૂ કરવાથી પીરિયડ્સ મોડા આવતા હોય છે. જ્યારે પણ પીરિયડ્સ મોડા આવતા હોય છે અથવા તો અનિયમિત થાય છે ત્યારે મહિલાઓ ખૂબ ચિંતા કરતી હોય છે. પરંતુ ચિંતા કરવાની જગ્યાએ તમારી જીવનશૈલીને નિયમિત કરવાની કોશિશ કરો.

તેલ મસાલા અને બહારનું ફાસ્ટફૂડ ઓછુ કરી અને હેલ્ધી ખોરાક ખાવાનું શરૂ કરો.ઘણી વખત સ્ટ્રેસ પણ લેટ પીરિયડ્સનું કારણ બની શકે છે.ભાવનાત્મક લાગણી અને ટેન્શન વધી જવાને લીધે પીરિયડ્સમાં મોડુ થતુ હોય છે. મહિલાઓ હોય છે પણ એવી કે નાની-નાની વાતમાં ખૂબ લાંબુ વિચારે છે અને દરેક સાથે લાગણી પણ એટલી જલદી બંધાઇ જાય છે કે ભાવનાત્મક આવેગમાં આવી જાય છે. આવા સમયે ખાસ કરીને તમે કોઇને લઇને ચિંતા કરો છો ત્યારે તમારી મેન્સ્ટ્રુઅલ લાઇફ પર અસર થાય છે. આ સિવાય જો તમે પીરિયડ્સ મોડા આવવાના ટેન્શનમાં છો તો એના કારણે પણ પીરિયડ્સમાં મોડું થાય છે.

જો તમે અચાનક જીમ અથવા તો હેવી વર્કઆઉટ શરૂ કરી દીધુ છે તો પીરિયડ્સ મોડા આવવાના કારણમાં આ પણ જવાબદાર છે.વર્કઆઉટ કરવાથી તમારા મેટાબોલિઝમ રેટ વધે છે જેના લીધે તમારી મેનસ્ટ્રુઅલ સાઇકલ અનિયમિત થઇ જાય છે.અચાનક વજન વધી જવાથી કે ઘટી જવાથી શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફાર થાય છે. જેને શરીરમાં એડજસ્ટ થતા વાર લાગે છે જેના કારણે પણ પીરિયડ્સ મોડા આવતા હોય છે. શરીરમાં ઓવ્યુલેશન થતી વખતે બીમાર પડવાથી પણ આવુ થઇ શકે છે.આ સિવાય જો ગર્ભાશયનો ટીબી હોય અથવા તો થાઇરોઇડના લીધે હોર્મોન્સમાં થયેલા ફેરફારનાં કારણે પણ પીરિયડ્સ મોડા આવી શકે છે.

પરંતુ જો તમને લાંબા સમયથી આવી સમસ્યા હોય અથવા અન્ય કોઇ શારીરિક સમસ્યા હોય તો એના માટે તમારે ડોક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જરૂરી છે.પીરિયડ્સ યોગ્ય સમયે ન થવી એ ઘણી છોકરીઓમાં સામાન્ય સમસ્યા છે.ઘણી સ્ત્રીઓને તો બે ત્રણ મહિને એક વાર પીરિયડ્સ આવે છે. અનિયમિત માસિકને કારણે તમને સ્વાસ્થ્યને લગતી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પરંતુ ઘણી મહિલાઓ આને કારણે ખૂબ જ પરેશાન થઈ જાય છે. ધ્યાનમાં રાખો કે પીરિયડ્સ હંમેશાં સમયસર આવતા નથી. ઘણી વખત પીરિયડ્સ પણ 1-2 દિવસો માટે પાછળ અને પાછળ જતા રહે છે, જે એકદમ સામાન્ય છે.સમય અને નિયમિત માસિક સ્રાવ સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારો છે.

પરંતુ કેટલીક સ્ત્રીઓને અનિયમિત માસિક સ્રાવમાંથી પણ પસાર થવું પડે છે. જો તમારા પીરિયડ્સ ખૂબ વહેલા આવે છે અથવા મોડું થાય છે, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ ખરાબ અસર કરી શકે છે.અનિયમિત સમયગાળાની સમસ્યાને લીધે, સ્ત્રીને પેટમાં પણ ખૂબ પીડા સહન કરવી પડે છે અને ગર્ભાશયમાં પણ દુખાવો થાય છે. અનિયમિત સમયગાળાને ક્યારેય અવગણવું જોઈએ નહીં. જો અવગણવામાં આવે તો, તે પછીથી એક ગંભીર સમસ્યા બની શકે છે.આ 5 મુખ્ય કારણોનો વિશે આજે અમે તમને જણાવીશું.માનસિક તાણ.માસિક ધર્મ દરમિયાન દરેક સ્ત્રીના મૂડમાં ફેરફાર થતા રહે છે.ક્યારેક મૂડ સારો તો ક્યારેક ખરાબ રહે છે.

આ દરમિયાન બેચેની, આળસ, ભૂખ ઓછી લાગવી, ચીડિયા બની જવું વગેરે સ્વાભાવિક છે.ઘણીવાર વધારે તાણ લીધા પછી પણ પીરિયડ્સ સમય પર આવતા નથી. સતત તાણને લીધે, શરીરમાં એસ્ટ્રોજન અને કોર્ટિસોલ નામના હોર્મોન્સ બહાર આવે છે. જો શરીરમાં તેમનું સ્તર વધશે તો પીરિયડ્સ મેળવવામાં મુશ્કેલી થશે.પીસીઓએસ, પોલિસિસ્ટિક અંડાશય લક્ષણ.ઘણા અભ્યાસમાં, કેનાબીસ, પેટના દુખાવા અને ખેંચાણની અસરકારક સારવાર, અસ્વસ્થતા દૂર કરવા અને ત્વચા અને વાળની ​​ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા માટે જોવા મળ્યાં છે.

આ બધા પીસીઓએસનાં સામાન્ય લક્ષણો છે.પીસીઓએસના કિસ્સામાં, શરીરમાં પુરુષ હોર્મોનની માત્રામાં વધારો થાય છે. આ વંધ્યત્વ અને ચૂકી અવધિની સમસ્યાને પ્રોત્સાહન આપે છે.આજકાલ ઘણી યુવતીઓમાં પીસીઓએસની સમસ્યા જોવા મળે છે.થાઇરોઇડ.અનિયમિત પીરિયડ્સના કારણે મહિલાઓમાં થાઇરોઇડનો ભય વધી જાય છે. તેથી થાઇરોઇડ ગ્લેંડનું સંતુલન બગડી જાય છે. તેથી તમે ગાયનેકોલોજિસ્ટ પાસે જઈને ચેકઅપ કરાવો.જો ગળામાં હાજર થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અડેરેટીવ અથવા વધુપડતું હોય તો શરીરના હોર્મોનનું સંતુલન બગડી જશે.

જો તમારા સમયગાળા સમયસર ન આવે તો થાઇરોઇડ આનું એક કારણ હોઈ શકે છે.ડાયાબિટીસ.30-35 વર્ષની ઉમરમાં ડાયાબિટીસની સમસ્યા છે, તો તેના કારણે પણ માસિક સંબંધિત સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.ડાયાબિટીઝના કારણે પીરિયડ્સ મિસ થવા લાગે છે. જો તમને ડાયાબિટીઝ અથવા ડાયાબિટીઝ છે, તો પછી ખાંડના સ્તરને બગડવાને કારણે હોર્મોનલ અસંતુલનને લીધે, સમયસર પીરિયડ્સ મેળવવામાં મુશ્કેલી થશે.ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ.સ્ત્રીઓને જાણ હોવું જોઇએ કે બર્થ કંટ્રોલ પીલ્સની ઘણી આડઅસરો હોય છે.

તેની આડઅસરોને કારણે, હોર્મોનલ અસંતુલન શરૂ થાય છે.જેના કારણે સમયસર આવવામાં મુશ્કેલી આવે છે. તેથી, આ ગોળીઓ ફરીથી અને ફરીથી ઉપયોગમાં લેવા જોઈએ નહીં.પીરિયડ્સ નિયમિત બનાવવા માટે ઘરેલું ઉપાય.પીરિયડ્સને નિયંત્રિત કરવા માટે કાચા પપૈયાનું સેવન ફાયદાકારક છે. તેમાં એન્ટી-ટી પ્રોવોગ, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને વિટામિન એ શામેલ છે,જે પીરિયડ્સના નિયમનમાં અમને મદદ કરે છે.જ્યારે પીરિયડ્સનો સમય નજીક આવે છે, ત્યારબાદ દહીંમાં મિશ્રિત કાચા પપૈયા ખાઓ.

વરિયાળીનું નિયમિત સેવન કરવાથી અનિયમિત સમયગાળાની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી વરિયાળી નાખો.સવારે ઉઠીને તેને ગાળીને તેનું પાણી પીવો.અનિયમિત સમયગાળા માટે, બદામ અને તારીખની તારીખ એક સાથે ખાઓ. તે અનિયમિત સમયગાળાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.એલોવેરા પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. જો તમે નિયમિતપણે સવારે ઉઠો છો અને ખાલી પેટ પર 50 ગ્રામ એલોવેરાનો રસ એક ગ્લાસ પાણી પીશો તો અનિયમિત સમયગાળાની સમસ્યા દૂર થઈ જશે.

About bhai bhai

Check Also

માસિક સમયે તમારા પાર્ટનરનું રાખો આવું ધ્યાન..જાણી લો આ ખાસ વાત

મિત્રો આજે હું તમારા માટે એક નવો લેખ લઈને આવ્યો છું અને જેમાં આપણે વાત …