Breaking News

શરીરના કોઈ પણ ભાગમાં દર્દ થતું હોય તો તરત જ કરો આ 5 વસ્તુઓનું સેવન, મિનિટોમાં દર્દ થઇ જશે ગાયબ…

મિત્રો આજના અમારા આ લેખમાં હું તમારું હાર્દિક સ્વાગત કરું છું મિત્રો તમને જણાવી દઈએ કે આજે હું તમારા માટે આ લેખમાં તમને એક એવી માહિતી આપવા જઈ રહ્યો છું જેના વિશે તમને ભાગ્યે જ ખબર હશે.મિત્રો તમને જણાવી દઈએ કે લોકો આ દર્દ થી એટલા પરેશાન થઇ જાય છે કે તરત દવાઓ ના ઉપયોગ કરવા લાગે છે. દવા ખાવાથી તમને તે સમયે તે તરત આરામ મળી જાય છે, પરંતુ કેટલાક સમય પછી તેની સાઈડ ઈફેક્ટ પણ થવા લાગે છે. જ્યાં સુધી થાય દવાઓ નો ઉપયોગ ના કરો. તમારી પાસે પ્રકૃતિ એ કેટલીક એવી વસ્તુઓ આપી છે જેના સેવન થી તમે પોતાના દર્દ ને બરાબર કરી શકો છો. તમને જણાવીએ શું છે તે આહાર.

હળદર,ચપટી ભરીને હળદર ફક્ત તમારા ખાવાનો રંગ નથી બદલતું પરંતુ તમારા હેલ્થ માટે પણ બહુ ફાયદાકારક હોય છે. હળદર માં કર્કુંમીન મળે છે જે દર્દ ઓછુ કરવામાં સહાયક હોય છે. જ્યારે પણ નાની પણ ઈજા થાય છે તો લોકો હળદર દૂધ પીવે છે કારણકે હળદર ની અંદર કોઈ પણ ઈજા ને બરાબર કરવાના પણ ગુણ હોય છે. સાથે જ જો કોઈ પણ પ્રકારનું દર્દ હોય તો તે હળદર ના સેવન થી બરાબર થઇ જાય છે. સાથે જ હળદર નું દરરોજ સેવન કરવું ઈમ્યુંનીટી ને પણ વધારે છે અને શરીર માં કોઈ પણ પ્રકારની બીમારી નથી થતી. આ પેટ ના પાચન ને પણ બરાબર રાખે છે.

કેળા,બહુ ઓછા લોકો આ વાત ને જાણે છે કે કેળા ખાવાથી તમારી અંદર ઘણા પ્રકારના દર્દ માં આરામ મળે છે. ખાસ કરીને પીરીયડ્સ ના સમયે થવા વાળા દર્દ માં મહિલાઓ ને દૂધ અને કેળા નું સેવન કરવું જોઈએ. કેળા માં પોટેશિયમ બહુ સારી માત્રા માં મળે છે. તેના કારણે શરીર ની નસો માં થવા વાળી એંઠન માં આરામ મળે છે. તેને ખાવાથી કબજિયાત ની સમસ્યા પણ દુર થાય છે.

આદું,તેનું સેવન ચા અથવા ગરમ પાણી ના રૂપ માં કરવું બહુ જ સારું હોય છે. તેમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, આયોડીન, ક્લોરીન જેવા ઘણા તત્વ મળે છે. તેના સેવન થી શરીર ના અંદર થયેલ સોજા થી આરામ મળે છે. આદું માં એન્ટીબેક્ટેરીયલ ગુણ હોય છે. સાથે જ તેના સેવન થી કેન્સર ના થવામાં પણ મદદ મળે છે. આદું નો ઉપયોગ ઠંડી માં વધારે ફાયદાકારક હોય છે. કારણકે તેનાથી શરીર માં ગરમી મળે છે.

કોફી,માથાનો દુખાવો અથવા માઈગ્રેન જેવી સમસ્યા ને દુર કરવા વાળી કોફી શરીર માં થવા વાળા દર્દ ને પણ ઓછુ કરે છે. હા દરરોજ કોફી નું સેવન કરવા વાળા ને તેનો કંઈ ખાસ ફાયદો નથી મળતો. જો તમે ક્યારેક ક્યારેક જ કોફી પીવો છો તો માથા નો દુખાવો અથવા માઈગ્રેન થવા પર તેનું સેવન કરી શકો છો. હા તેની લત ભૂલ થી પણ ના લગાવો કારણકે તેનાથી તમારા શરીર ને બહુ પ્રકારની મુશ્કેલી થઇ શકે છે.

ચેરી,અહીં પર આ વાત નું ધ્યાન રાખો કે ખાટી ચેરી તમને દર્દે થી આરામ અપાવે છે. ચેર્રી માં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ હોય છે અને આ દર્દ માં રાહત અપાવે છે. માંસપેશીઓ ના દર્દ ને ઓછુ કરવા માટે તેનો ઉપયોગ શાનદાર છે. સાથે જ આ ગઠીયા જેવી સમસ્યા માં પણ આરામ આપે છે. હા મીઠી ચેરી થી એવો કોઈ ફાયદો નથી મળતો.

આદુમાં એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ્સ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોની નોંધપાત્ર માત્રા છે. લઆની સાથે આદુમાં એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ પણ છે, જે શરીરમાં સોજો દૂર કરી શકે છે. આ કારણોસર, આદુ શરીરના દુખાવાનો એક સૌથી અસરકારક ઘરેલું ઉપાય માનવામાં આવે છે. આ માટે, તમે પહેલા આદુ પીસીને કપડામાં બાંધી લો. ત્યારબાદ તે કપડાને થોડી મિનિટો ગરમ પાણીમાં નાખો. ઠંડુ થયા પછી તેને અસરગ્રસ્ત ભાગ પર લગાવો.

ખાવામાં વારંવાર તજનો ઉપયોગ આરોગ્ય માટે ઘણી રીતે સારો છે. તજ એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. તજ સંધિવા માટેનો કુદરતી ઉપાય માનવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, તજનો ઉપયોગ સાંધાના દુખાવામાં થતા સોજાને દૂર કરવા માટે થાય છે. આ શરીરને જલ્દીથી પીડાથી મુક્તિ અપાવવામાં મદદગાર માનવામાં આવે છે.

સફરજનનો સરકો આરોગ્યની ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. સફરજનનો સરકો શરીરના દર્દને ઘટાડવા માટે અત્યંત અસરકારક માનવામાં આવે છે. શરીરના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે સફરજનના સરકોનો ઉપયોગ કરવો જ જોઇએ. આ માટે તમે સરકોના પાણીથી નહાઈ પણ શકો છો. અડધો કે એક ડોલ પાણી ગરમ કરો અને તેમાં બે કપ સફરજનનો સરકો મિક્સ કરો. પછી તે પાણી તમારા શરીર પર રેડવું.

હળદર સોજો દૂર કરશે.આદુની જેમ હળદરમાં પણ બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે અને તે બળતરા વિરોધી અને પીડા નિવારણ તરીકે કામ કરી શકે છે. શરીરના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે, તમે દિવસમાં બે વાર હળદરનાં દૂધનું સેવન કરી શકો છો અથવા તો અસરગ્રસ્ત ભાગ પર હળદરની પેસ્ટ પણ લગાવી શકો છો. હળદરની પેસ્ટ તૈયાર કરવા માટે હળદર પાવડર, મીઠું અને લીંબુનો રસ સમાન પ્રમાણમાં મેળવી પેસ્ટ બનાવો અને પેસ્ટને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો.

હીંગ.જ્યારે તમે દાળ, કઢી અથવા કોઈપણ વાનગી બનાવો છો ત્યારે તમે સ્વાદ વધારવા માટે તેમાં હિંગ ઉમેરી દો છો પરંતુ હીંગ માત્ર સ્વાદને જ વધારતી નથી પરંતુ પેટનું ફૂલવું, ગેસ, ભૂખ ન લાગવી, લાળ વગેરેના દુખાવાને પણ દૂર કરે છે. તમે ખોરાકમાં ટેમ્પરિંગ લગાવીને તેનું સેવન કરી શકો છો. આ દુખાવો દૂર કરનાર એક એવી દવા છે જેની લગભગ કોઈ આડઅસર થતી નથી.

કુંવરપાઠુ એટલે કે એલોવેરા.એલોવેરા એક બહુહેતુક દવા છે. આપણે આ છોડને ઘણી વાર ઘરોમાં જોઈ શકીએ છીએ. એલોવેરા પ્લાન્ટ અસંખ્ય રોગોનો ઇલાજ કરી શકે છે. તે શરીરના દુખાવામાં પણ મદદગાર છે. જો તમને પેટમાં દુખાવો, સોજો સાંધાનો દુખાવો અથવા કોઈ ત્વચા રોગ હોય તો તમે કુંવારપાઠું લઈ શકો છો. જો તમને પેટ, સાંધા અથવા ત્વચા પર કોઈ પણ પ્રકારના ફોલ્લીઓથી દુખાવો થાય છે, તો તમે એલોવેરાના પલ્પમાં હળદર અને સેંધા મીઠું મેળવી તેનું સેવન કરી શકો છો.

About bhai bhai

Check Also

જુનામા જુની ખંજવાળ અને ધાધરની સમસ્યાને જળમુળથી દુર કરવા માટે આજે જ કરો આ અચુક ઉપાય……

નમસ્કાર મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે રીંગવોર્મ એક ત્વચારોગ વિરોધી રોગ …