Breaking News

વજન ને કંટ્રોલ કરવા માટે નિયમિત પીવો આ ડ્રિક 40 ની કમર થઈ જશે 34 જુવો આ ખાસ રીત

મિત્રો હાલની ભાગમભાગવાળા જીવનમા વ્યક્તિ સ્વયંનુ તથા શરીરનો ખ્યાલ રાખવાનુ ચૂકી જાય છે. અત્યારના સમયમા વ્યક્તિ દોડાદોડથી ભરેલ જીંદગીમા તેમના શરીરની પૂરી સંભાળ લેતા નથી. જેમા ભોજન બિનઆરોગ્યપ્રદ ભોજન જંકફૂડ સમાવિષ્ટ છે. વજન વધવા બાદ જીમમા જાય છે પણ અમુક વખત પરિણામ ધાર્યા અનુસાર આવતા નથી. મિત્રો હાલની ભાગમભાગવાળી જિંદગીમા લોકો સ્વયં તથા પોતાના શરીરનો ખ્યાલ યોગ્ય રાખી શકતો નથી જેના લીધે પાછળથી પસ્તાય છે અને એમ પણ આપણા આયુર્વેદમા કેટલાક ઘરગથ્થુ નૂસ્ખાઓ જણાવવામા આવ્યા છે.

જેમ કે આપણા સૌથી જુનવાણી દાદીમાનુ વૈદુંમાથી કેટલાય નૂસ્ખાઓ છે.તો ચાલો અમે તમને એક એવા પીણાની જાણકારી આપીએ જે ચરબીને કાબુમા રાખે છે. ઉલ્લેખનીય છે કે આ પીણાના સેવનથી ચરબી ઘટી જાય છે. ચાર કપ કોફીના સેવનથી તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ ભોજનમા રહેલ ચરબીને કાબુ કરી શકો છો. હા, ચરબી ઓગાળવામા સહાયતા માટે તમે કોફી પી શકો છો.

શોધ પરથી બહાર આવ્યુ છે કે કોફીમાં રહેલ કેફીન વધુ માત્રામા સુગર તથા ચરબીવાળા ભોજનનુ સેવન કરવા છતાપણ શરીરમા કોલેસ્ટરોલની માત્રા કાબુ કરવામા સહાયતા કરે છે. તે વજનને પણ કાબુમાં કરે છે. એક શોધમા જાણવા મળ્યુ છે કે કોફી વીસ થી એકતાલીસ ટકા વજન ઓછો કરવામા સહાય કરે છે. કોફીમાં કેફીન તત્વ રહેલ છે જે દેહમા ઓક્સીટોસિન હોર્મોનનુ બનવાની ગતિ વધારે છે.

ઓક્સીટોસિન કેલરી બાળે છે જે પાચન તથા ભૂખની ક્રિયાને સુધારે છે. જે વજન ઉતારવા તરફ દોરે છે. તેમ સ્થળે બેસવાની જગ્યાએ સક્રિય થવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તમારો દેહ કાર્યરત રહે અને ચરબી જમા ન થાય. આમ તમે ચરબી તથા વજન ઉતારવા તમે જે પરીશ્રમ કરો છો તે જાળવી રાખવા માટે કાર્યરત રહેવુ ખૂબ જ અગત્યનું છે. આ અનુસાર તમે તમારું વજન ઘટાડી શકો છો.

About bhai bhai

Check Also

જો તમારા શરીરમાં પણ દેખાય આવે છે આવા લક્ષણો તો થઈ જાવ સાવધાન, કિડનીને થઈ શકે છે ગંભીર નુકશાન.

મિત્રો આજના અમારા આ લેખમાં હું તમારું હાર્દિક સ્વાગત કરું છું મિત્રો તમને જણાવી દઈએ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *